Eesti Koolispordi Liidu interaktiivne õppeprogramm keskendub sellel sügisel tervislikule toitumisele. Eelmisel nädalal avaldasime klipid rämpstoidu ja energiajookide kahjulikkusest. Tänane klipp annab meile teada, et saiakestes on liiga palju jahu, suhkrut ja rasva. Need kõik on äärmiselt toitainevaesed. Liigne saiakeste tarbimine ohustub ka meil endil rasvuda
Eesti Koolispordi Liidu president Lauri Luik soovitab liigset saiakeste söömist vältida: „Saiakesed võivad tunduda ahvatleva ja maitsvana, kuid nende mõju inimorganismile on pikas perspektiivis kõike muud kui kasulik. Selle asemel, et võtta paar saiakest, võiks panustada soojale koolilõunale. Kui tahad püsida noorusliku, ilusa, terve ja energilisena, siis väldi saiakeste söömist liigseid suhkruid ja võimalusel ka säilitusaineid ning söö palju värskeid aed- ja puuvilju.“
Kõik klipid laetakse üles Eesti Koolispordi Liidu youtube´i kanalile ning Koolispordi kodulehele. Klipid on tootnud tunnustatud videomeister Steiv Silm.
Saiakesed annavad meile suurema vööümbermõõdu
Kõik eelmised videoklipid leiate Koolispordi kodulehelt
http://www.koolisport.ee/tervislik-toitumine
http://www.koolisport.ee/kergejoustik
http://www.koolisport.ee/uke-harjutused
Lisainfo:
Henri Ausmaa
Eesti Koolispordi Liit, projektijuht
henri
koolisport [dot] ee
tel.5280096